Imágenes del Taller de Padres de Septiembre.

AYUDANDO A NUESTROS HIJOS A DESARROLLAR UNA AUTOESTIMA SANA (PARTE 1)

Aunque parezca que es una cuestión “individual”, el desarrollo de la autoestima es un trabajo “en equipo”. Las bases que forjan la autoestima de un niño en principio se van “haciendo en familia” . Luego por supuesto influirá la interacción con el medio, la escolarización, el grupo de amigos, etc. Pero lo básico y fundamental empieza por casa.



Cuando un niño recién nace, podríamos decir que su autoestima está “en cero”. A diferencia del temperamento y de la formación de la personalidad.
Será la mamá en primera instancia y el papá, quienes le proporcionen al bebé lo necesario para crecer y desarrollarse, para ir sintiéndose validado y amado, confiado y seguro. Ese primer contacto con el mundo, la mirada, la seguridad, la confianza, el bienestar, se traducen y aprenden en el abrazo, el amor, el cuidado, la aceptación, el contacto que mamá y bebé, familia y bebé van compartiendo desde un principio.



Los padres somos los espejos donde los hijos a medida que crezcan se van a ir mirando, y así en estos primeros años, de acuerdo a la imagen que estos espejos le devuelvan al niño, éste irá construyendo de a poco su autoestima.


El tema de la autoestima es disparador de muchos otros que se entretejen y nacen justamente a partir del concepto que cada uno tiene de sí mismo: ¿Cómo te ves a vos mismo? ¿Quién sos? ¿Qué pensás acerca de vos mismo? Reflexionar en cuanto a la autoestima es como ponerse delante un espejo que no sólo refleja lo externo sino lo interno.



¿Qué es y Por qué es importante la autoestima?


Es la capacidad de valorarse, quererse, respetarse a uno mismo en su justa medida. “Ninguno tenga más alto concepto de sí mismo que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura” dice la Biblia.

La autoestima se basa en el autoconcepto, autoconfianza, autorespeto, autovaloración y autoaceptación.

Para graficarla podemos utilizar el ejemplo de un auto:
-Marcha atrás: autoestima baja.
Velocidad constante y en los límites establecidos: autoestima sana, equilibrada.
Exceso de velocidad: sobre-estima (o narzicismo).
Una persona con una autoestima sana, con un sentido de amor y valía personal adecuado, crecerá


anteponiendo el “ser” al “tener”. Comprenderá que vale por lo que “es” y no por lo que “tiene” o por lo que los demás puedan pensar o decir.


Cuando la autoestima es sana tenemos más herramientas y recursos para lograr nuestros proyectos, metas, etc, y aún cuando no los alcancemos seremos capaces de seguir valorándonos en su justa medida. Por ejemplo, sabremos diferenciar que si no hemos podido alcanzar una meta o concretar un proyecto, no “somos unos fracasados”, sino que simplemente “fracasamos en esa tarea” pero podemos buscar otras alternativas y volver a intentarlo.



Una persona con autoestima sana no se deja manipular por otros, es decir, no depende de la aprobación o empuje de los demás para vivir feliz, ni está determinada o limitada por las circunstancias, ya que conoce sus fortalezas y debilidades e intenta activar todo su potencial en la vida.



Una autoestima sana nos permite manejar las frustraciones, miedos y conflictos con más herramientas que alguien que tiene una baja estima, o sobre-estima, ejemplos del primer caso sería un pensamiento general acerca de sí mismo traducido en: “no puedo” “no me animo” “no soy suficientemente bueno” “lo podría haber hecho mejor”, “nadie me quiere”, etc, o en el segundo caso: “soy el mejor”, “nadie me supera”, “no hay otro como yo”, etc.



Por eso, el primer punto para ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autestima sana, es desarrollarla en nosotros mimos. Aprender a valorarnos, romper esquemas mentales negativos, salir del automaltrato, de la culpa, del perfeccionismo, del orgullo, si lo hacemos con nosotros, lo estamos haciendo con nuestros hijos porque ellos se están mirando en ese espejo que somos nosotros. Si estamos sanos emocionalmente nuestros hijos lo estarán también. Si nos valoramos a nosotros mismos, los valoramos a ellos.

Jesús enseñó acerca de esto, él dijo que el mandamiento más importante es: “ Amaal Señor tu Dios con todo tu corazón, con todo tu ser y con toda tu mente. Este es el primero y el m´s importante de los mandamientos. El segundo se parece a este: “Ama a tu prójimo como a ti mismo” Mateo 22.37-39, La Biblia.


Para amar a otros como a nosotros mismos, es necesario amarnos primero a nosotros mismos, comprender el valor que Dios nos asigna como personas, aceptarnos y estar dispuestos a abrirnos a otros.

Papá, mamá: Dejá de enfocarte en tus debilidades y comenzá a potenciar tus fortalezas como individuo y como padre o madre. Pedile a Dios la guía y ayuda necesarias para que el cambio comience “de adentro hacia afuera”, y esto será el principio de un tiempo nuevo y fructífero para vos y tu familia.

Mayra Djimondian

NUESTROS HIJOS Y SUS TEMPERAMENTOS:

Cada niño trae su propio temperamento: hay chicos muy alegres y sociables, otros tranquilos y callados, algunos se muestran dispuestos a desafiar a quien tengan delante, otros son obedientes, algunos no se desaniman facilmente, mientras que otros prefieren no arriesgarse a nada nuevo. Hay chicos que hablan y se mueven sin parar y otros que se muestran reflexivos y profundos. Ninguno es “mejor” que otro, sencillamente son diferentes.

Cada temperamento se caracteriza por fortalezas, debilidades, necesidades emocionales, y cada persona nace con una predisposición, o un temperamento predominante. Esto tiene que ver con una cuestión de herencia genética pero también con el entorno social, afectivo y diferentes circunstancias y vivencias.
Aunque el temperamento básico de una persona no cambie, sí se puede entrenar para aumentar las fortalezas y superar las debilidades.
Cuando como padres aprendemos a diferenciar las características básicas del temperamento de nuestros hijos, y comprendemos las necesidades de cada uno, podremos ayudar de manera efectiva a que desarrollen todo su potencial, teniendo en cuenta sus características individuales, y respetando sus temperamentos diferentes.


Cada hijo es único, por lo cual en las situaciones que se nos presentan tenemos que ser sabios en cómo resolverlas, qué actitud tomaremos, qué pondremos en la balanza, y será importante entonces tener en cuenta el temperamento de cada uno de nuestros hijos, porque lo que funciona para uno puede no ser útil para otro.Observar a nuestros hijos, intentar conocerlos al máximo, respetar sus diferentes temperamentos nos ayudará a comprender mejor el por qué de algunas reacciones y actitudes, inclinaciones y gustos, etc, y a encausarlos para que se puedan conocer a sí mismos y aprendan a relacionarse mejor también con otros.

Mayra Djimondian

Equipo Tiempo de Familia.

Si te interesa recibir más información o participar de nuestros talleres contactate:



TALLER PARA PADRES “TIEMPO DE FAMILIA”

TEMA: AYUDANDO A NUESTROS HIJOS A DESARROLLAR UNA AUTOESTIMA SANA

SÁBADO 3 DE SEPTIEMBRE de 2011, 16 HS, ENTRADA LIBRE Y GRATUITA

PARA MÁS INFORMACIÓN CONTACTARSE A : 

FACEBOOK Tiempo de Familia

tiempodefamilia@gmail.com 

EXPECTATIVAS EN LA BALANZA:

Todos tenemos expectativas acerca de la vida. Y con nuestros hijos esto no es la excepción.  La pregunta es ¿Cómo son esas expectativas? ¿Demasiado altas, pobres, equilibradas, realistas?

Es importante que como familia, podamos apuntar a mantener expectativas favorables en cuanto a los miembros que la componen, en especial en cuanto a nuestros hijos. 

Si mantenemos expectativas favorables esto nos ayudará  a mantener también un equilibrio en nuestras relaciones. 

Los hijos no son los encargados de "hacernos felices" ni de lograr "lo que nosotros no pudimos", ni de "llenar vacíos", etc.  

Es importante como padres poder plantearnos algunas preguntas que nos ayudarán a enfocarnos y ver si las expectativas que ponemos en nuestros hijos son favorables y realistas, por ejemplo:

¿Cuáles son los intereses que las originan? ¿En quién estamos pensando realmente? ¿Nos estamos proyectando en ellas a nosotros mismos? ¿A qué responden?

Cuando nuestros hijos sienten  amor incondicional y hay expectativas equilibradas,  crecen confiados, seguros y son capaces de enfrentarse con mayor tranquilidad a las distintas demandas de la vida.

Cuado las expectativas son muy elevadas y ellos no logran alcanzar el “estándar” impuesto,  los chicos se frustran y limitan.

-Para los chicos siempre es importante saber qué se espera de ellos pero los padres somos responsables de enseñar el “qué” y el  “cómo”.

-Cuando los empujamos a logros para los que no están listos, ninguno los disfruta completamente y esto genera en los chicos falta de confianza en sí mismos.

Como papá o mamá, vos tenés la capacidad de determinar cómo son y serán  las

expectativas  acerca de tus hijos,  recordá que éstas siempre influyen  sean excesivas, bajas, o realistas.

Los hijos se amoldan a ellas de alguna manera.

Hoy es un buen día para comenzar a alentar expectativas positivas y realistas en tus hijos

y en tu entorno!

“Instruye al niño en el camino correcto,

         y aún en su vejez no lo abandonará”        

Proverbios  22.6     La Biblia

Equipo Tiempo de Familia

Mayra Djimondian

Ayudando a nuestros hijos a desarrollar su potencial II

Dos palabras son claves en este sentido: Expectativa y confianza. Creer en el potencial de tu hijo, pensar en lo que es capaz de ser y hacer. Muchas veces los hijos se ven limitados por nuestras expectativas demasiado bajas o demasiado altas y nuestra falta de fe en lo que pueden ser y lograr. Todos tenemos expectativas acerca de nuestros hijos. Hay expectativas realistas  y otras muy elevadas, a veces cuando los chicos no cumplen con esas expectativas hay tensión o hasta frustración.  
Para que podamos ayudar a que nuestros hijos desarrollen su potencial al máximo, la primer expectativa que tenemos que tener es que lograrán hacerlo.

Necesitamos creer en que cada hijo tiene un potencial, cada uno tiene algo más de lo que vemos hasta el momento, mi hijo, mi hija no es sólo que veo hoy, su personalidad, sus habilidades, sus reacciones de hoy no lo son todo, sus puntos fuertes se pueden potenciar y sus puntos débiles se pueden trabajar y mejorar.

Es importante que podamos tener presente que los chicos son suceptibles de cambios y mejoras, son más moldeables y permeables, más enseñables y dispuestos a aprender que los adultos. Por eso hoy es el tiempo para invertir en lo que queremos para mañana.

Para esto es importante tener presentes las cosas que parecen evidentes pero que en el vértigo que se vive hoy en esta sociedad ambigua, muchos padres parecen haber olvidado: ellos son los hijos, nosotros los padres, somos los adultos que  necesitamos tomar conciencia de nuestro rol y actuar. Los padres somos los que avanzamos y damos el puntapié inicial para que las cosas sucedan, para alentar los cambios, para ser nosotros primero lo que pretendemos que ellos sean después. Todo esto suma y es fundamental para ayudarlos a desarrollar todo su potencial.

Equipo de Tiempo de Familia

Mayra Djimondian

Algunos tips para ayudar a nuestros hijos a desarrollar su potencial

"CUANDO LOS PADRES HACEN TODO POR SUS HIJOS LOS HIJOS HARÁN POCO POR ELLOS MISMOS”

TIPS:


-Enfocarnos en sus habilidades, observar qué es lo que les sale fácil y bien naturalmente, en qué son capaces de ser responsables y constantes, y cuando encontramos estas cualidades y habilidades, crear un ambiete que las favorezca, darle herramientas y espacios para practicarlas, alentarlas.
-Tener expectativas realistas con respecto a nuestros hijos. Ellos no están en la vida para ser lo que nosotros no hemos logrado o podido. Los padres somos quienes los tenemos que entrenar para que puedan ser autónomos, capces de valerse por sí mismos y de descubrir y desarrollar todo el potencial que traen, pero no tenemos que caer en el error de querer que sean lo que no son, o esperar que hagan lo que no fueron creados para hacer. 
-Y no sólo concentrarnos en sus habilidades sino en sus cualidades: si es curioso, líder, solidario, etc. Cómo es su personalidad. 
Para ayudar a nuestros hijos a desarrollar su potencial es necesario conocerlos al máximo, prestarles atención, tiempo, redescubrirlos, no etiquetarlos, observarlos, acompañarlos.

Equipo Tiempo de Familia
Mayra Djimondian

La influencia de un hogar

Un buen hogar siempre estará donde el camino esté lleno de paciencia, donde la almohada esté llena de secretos, donde el perdón esté lleno de rosas.
Estará donde el puente se halle tendido para pasar, donde las caras estén dispuestas para sonreír, las mentes activas para pensar y las voluntades deseosas para servir.
Un buen hogar siempre estará donde los besos tengan vuelo y los pasos, mucha seguridad.
Donde los tropiezos tengan cordura y los detalles, significación.
Donde la ternura sea muy tibia, y el trato diario muy respetuoso.
Donde el deber sea gustoso, la armonía contagiosa y la paz dulce.
Un buen hogar siempre estará donde el crecimiento sea por el mismo tronco,  el fruto por la misma raíz.
Donde la navegación sea por la misma orilla y hacia el mismo puerto.
Donde la autoridad se haga sentir sin miedos ni amenazas, su función sea encausar, dirigir y proteger.
Un buen hogar siempre estará donde el fracaso y el éxito sean de todos.
Donde la formación junte los eslabones y la oración forme la cadena.
Donde las frazadas se pongan con el alma, y los hijos se calienten con amor
Donde el vivir esté lleno de sol y el sufrir esté lleno de fe.
Un buen hogar siempre estará en el ambiente donde naciste, en el huerto donde creciste, en el molde donde te configuraste y el taller donde te puliste.
Y  muchas veces será el punto de referencia y la credencial para conocerte, porque el hogar esculpe el carácter, imprime rasgos, deja señales y marca huellas.
Los principios parecen como grabados en hierro, la fe, como cincelada en roca y el amor, llevado como bandera.
Con buenos hogares se podría salvar el mundo, porque ellos tocan a fondo la conducta de los hombres, la felicidad de los pueblos y la raíz de la vida.
Aunque hay excepciones, ese hogar primero, hogar tronco, nunca se pierde, ¡te lo llevas en el alma!
Nunca se oscurece, queda en las luces que te alumbran el camino.
Nunca se lo lleva el viento, queda prendido de tu raíz.
De ese hogar tronco salen las grandes alas que te permiten volar y hacerte águila. De ese hogar tronco salen los principios fuertes que te enmarcan tu figura para hacerte gigante. De ese hogar tronco sale esa fuerza de la fe que resplandece para hacerte estrella.
¡De ahí salen las obras maestras!
Porque ahí se gestan los grandes valores del mundo, ahí se incuban las almas de resistencia, de temple y de fe. De ahí salen los grandes conductores de la humanidad, y los grandes seguidores de Cristo.
El hogar hoy en día es una prioridad pues como la buena tierra, da lo que le siembren.
                                                                                                                    Anónimo